Conseils & Idées

Saviez-vous que les enfants avec une posture assise incorrecte ont plus de chances de développer diverses maladies, y compris la scoliose, la lordose lombaire et la cyphose ? C'est le résultat d'une étude, "Effets de la position assise chez les enfants de 11 à 13 ans", sur PubMed.

De plus, une posture assise incorrecte chez les enfants peut également causer plusieurs problèmes de santé à court et à long terme.

Approfondissons.

Effets d'une Mauvaise Posture sur les Enfants

Les enfants avec une mauvaise posture semblent moins confiants que leurs pairs, mais cela a des conséquences à long terme telles que :

Croissance anormale de la colonne vertébrale

La moelle épinière et la structure squelettique globale chez les enfants sont malléables, ce qui signifie qu'une manière persistante de s'asseoir incorrectement peut conduire à un positionnement/croissance anormal de la colonne vertébrale. Cela peut conduire à des anomalies structurelles comme la scoliose et la lordose lombaire qui nécessitent des traitements chirurgicaux pour être corrigées.

De plus, les enfants avec une mauvaise posture ont également plus de chances de développer une cyphose excessive et une bosse de la douairière.

Une croissance anormale de la colonne vertébrale due à une mauvaise posture peut également conduire à des conditions comme l'arthrite et l'ostéoporose lorsqu'ils sont plus âgés.

Douleur au Cou & Douleur au Dos

Une mauvaise posture crée un excès de stress sur la colonne vertébrale, résultant en des douleurs au cou et au dos chez les enfants. Cette pression sur la colonne vertébrale peut également causer des maux de tête, une augmentation de la pression artérielle et une digestion plus lente/mauvaise chez les enfants.

Mauvaise Vue

Les enfants qui s'assoient avec une posture incorrecte souffrent généralement aussi d'une mauvaise vue à cause du regard sur un écran ou un livre sous un mauvais angle. Le principal coupable, dans ce cas, est la table/chaise qui est soit trop haute ou trop basse, causant à l'enfant de se courber ou d'atteindre excessivement.

Hormones

Un autre effet secondaire d'une mauvaise posture est les implications à vie sur la production de cortisol et de testostérone. Ces deux hormones jouent un rôle vital dans la santé à long terme, et une surproduction peut conduire à une altération du métabolisme, de la digestion, de la régénération cellulaire et à un affaiblissement du système immunitaire.

Augmentation des problèmes de santé mentale

Les enfants ayant une mauvaise posture assise ont également un risque plus élevé de développer des problèmes de santé mentale en grandissant. Une étude Biofeedback révèle qu'il existe un lien fort entre une mauvaise posture et les cas de stress, d'anxiété et de sautes d'humeur.

Fonction pulmonaire altérée

Une mauvaise posture assise chez les enfants exerce également une pression sur le diaphragme, entraînant une respiration restrictive et d'autres problèmes pulmonaires qui peuvent affecter la durée de vie.

Quelle est la bonne posture assise pour les enfants ?

La bonne posture assise pour les enfants est de maintenir la règle du 90-90-90. Cette règle consiste à ce que le dos soit droit et forme un angle de 90o avec les cuisses. Les genoux sont à 90o avec la cheville, et la cheville forme un angle de 90o avec les pieds.

Cela favorise la meilleure posture assise pour vos enfants. Dans cette posture assise, le cou et le dos de l'enfant sont relativement droits avec peu ou pas de voûte, les coudes sont à 90-110o, et les avant-bras sont droits lors de l'écriture ou de la frappe sur l'ordinateur.

Dans cette position assise, les pieds de votre enfant ne pendront pas et reposeront fermement sur le sol, ce qui favorise une bonne posture.

Pourquoi est-il difficile pour les enfants de maintenir une bonne posture assise à la maison ?

La principale raison pour laquelle les enfants ont du mal à maintenir une bonne posture assise est le mobilier. Très peu de designs et de tailles de meubles sont conçus pour s'adapter aux proportions des enfants.

Les chaises sont généralement si hautes que les pieds des enfants pendent sans toucher le sol. De même, les tables sont également construites trop haut, de sorte que les enfants doivent se pencher ou se courber pour lire. De plus, les sièges et les canapés sont si profonds et ne soutiennent pas du tout le dos des enfants.

Que pouvez-vous faire pour soutenir la posture de bureau de vos enfants ?

La manière la plus efficace et la plus simple de corriger la posture assise de votre enfant est d'ajouter une chaise ergonomique pour enfants réglable à votre maison. Les bureaux réglables en hauteur sont conçus ergonomiquement pour s'adapter à l'enfant au fur et à mesure qu'il grandit.

Les experts révèlent qu'un enfant en bonne santé peut grandir jusqu'à une moyenne de 2,5 pouces par an, et une chaise réglable en hauteur offre la solution idéale.

Et cette chaise ergonomique pour enfants en est le parfait exemple.

Voici pourquoi :

Ajustement sans effort

Cette chaise de lecture pour enfants a un design réglable, vous pouvez donc l'ajuster pour vos enfants âgés de 3 à 18 ans. Les composants réglables de cette chaise de bureau pour enfants sont la meilleure caractéristique, et vous pouvez effectuer les ajustements de cinq manières différentes, ce qui est fantastique.

Vous pouvez ajuster les éléments suivants :

• La hauteur du siège
• Profondeur du siège
• Hauteur du support lombaire
• Angle du support lombaire
• Hauteur du repose-pieds

Cela signifie que vous pouvez personnaliser cette chaise d'étude pour enfants selon les exigences exactes de la taille et des besoins de votre enfant pour la rendre absolument confortable.

Caractéristiques de sécurité

Vous aimerez aussi que cette chaise pour enfants soit équipée d'un frein automatique, ce qui signifie qu'elle ne bouge pas une fois que vous avez effectué les réglages. La position stable de la chaise pour enfants la rend non seulement sûre pour les plus jeunes, mais les aide aussi à s'asseoir avec le dos droit, favorisant une bonne posture assise.

De plus, cette chaise de bureau pour enfants supporte jusqu'à 200 lbs de poids utilisateur, donc même les enfants plus âgés de la famille peuvent l'utiliser sans problème.

Confort inégalé

Le siège de cette chaise de lecture pour enfants est rembourré avec une mousse de haute qualité, ce qui le rend très confortable à utiliser. De plus, le revêtement en tissu jacquard tricoté intégré 3D le rend exceptionnellement robuste et soutient le dos.

Beau design

En plus de son excellente conception fonctionnelle, cette chaise de bureau pour enfants est disponible dans de belles couleurs. Le siège et le dossier sont disponibles dans différentes couleurs pastel, vous permettant de choisir entre deux nuances de bleu et deux nuances de rose. Le reste de la chaise est blanc, ce qui lui permet de s'intégrer parfaitement dans la décoration de la chambre de votre enfant.

Excellent service

En plus de sa qualité fantastique, cette chaise pour enfants est livrée avec une garantie de 10 ans, ce qui est formidable.

Cette chaise pour enfants arrive partiellement assemblée, vous devrez donc la compléter, mais vous pouvez le faire sans trop de problèmes. En fait, la chaise est livrée avec les outils nécessaires pour un assemblage minimal, ce qui est très pratique.

Découvrez cette magnifique chaise réglable en hauteur chez Cocochairs et assurez-vous que vos enfants ont une bonne posture et aidez-les à vivre une vie saine.