Saviez-vous que les enfants ayant une mauvaise posture assise ont plus de risques de développer diverses maladies, notamment la scoliose, la lordose lombaire et la cyphose ? Ceci est le résultat d'une étude intitulée « Effets de la position assise chez les enfants âgés de 11 à 13 ans » sur PubMed .

De plus, une mauvaise posture assise chez les enfants peut également entraîner plusieurs problèmes de santé à court et à long terme.

Creusons plus profondément.

Effets d'une mauvaise posture sur les enfants

Les enfants ayant une mauvaise posture semblent moins confiants que leurs pairs, mais cela a des résultats considérables tels que :

Croissance anormale de la colonne vertébrale

La moelle épinière et la structure globale du squelette chez les enfants sont malléables, ce qui signifie qu’une mauvaise façon persistante de s’asseoir peut entraîner un positionnement/une croissance anormale de la colonne vertébrale. Cela peut conduire à des anomalies structurelles telles que la scoliose et la lordose lombaire qui nécessitent des traitements chirurgicaux pour être corrigées.

De plus, les enfants ayant une mauvaise posture ont également plus de risques de développer une cyphose excessive et une bosse douairière.

Une croissance anormale de la colonne vertébrale due à une mauvaise posture peut également entraîner des maladies telles que l'arthrite et l'ostéoporose lorsqu'ils sont plus âgés.

Douleurs au cou et au dos

Une mauvaise posture crée un stress excessif sur la colonne vertébrale, entraînant des douleurs au cou et au dos chez les enfants. Cette pression sur la colonne vertébrale peut également provoquer des maux de tête, une augmentation de la tension artérielle et une digestion plus lente/mauvaise chez les enfants.

Mauvaise vue

Les enfants assis dans une mauvaise posture souffrent généralement également d’une mauvaise vue parce qu’ils regardent un écran ou un livre sous le mauvais angle. Le principal coupable, dans ce cas, est la table/la chaise qui est soit trop haute, soit trop basse, ce qui amène l'enfant à se courber ou à se pencher excessivement.

Les hormones

Un autre effet secondaire d’une mauvaise posture concerne les implications permanentes de la production de cortisol et de testostérone. Ces deux hormones jouent un rôle vital dans la santé à long terme, et leur surproduction peut entraîner une altération du métabolisme, de la digestion, de la régénération cellulaire et un affaiblissement du système immunitaire.

Augmentation des problèmes de santé mentale

Les enfants ayant une mauvaise posture assise courent également un risque plus élevé de développer des problèmes de santé mentale à mesure qu’ils grandissent. Une étude de biofeedback révèle qu’il existe un lien étroit entre une mauvaise posture et les cas de stress, d’anxiété et de sautes d’humeur.

Fonction pulmonaire altérée

Une mauvaise posture assise chez les enfants exerce également une pression sur le diaphragme, ce qui entraîne une respiration restrictive et d'autres problèmes pulmonaires qui peuvent également affecter la durée de vie.

Quelle est la bonne posture assise pour les enfants ?

La bonne posture assise pour les enfants est de maintenir la règle 90-90-90. Cette règle est celle où le dos est droit et maintient un 90o avec les cuisses. Les genoux sont à 90° avec la cheville, et la cheville forme à 90° avec les pieds.

Cela favorise la meilleure posture assise pour vos enfants. Dans cette posture assise, le cou et le dos de l'enfant sont relativement droits avec peu ou pas de courbure, les coudes sont à 90-110° et les avant-bras sont droits lorsqu'il écrit ou tape sur l'ordinateur.

Dans cette position assise, les pieds de votre enfant ne pendent pas et reposent fermement sur le sol, ce qui favorise une bonne posture.

Pourquoi est-il difficile pour les enfants de maintenir une position assise correcte à la maison ?

La principale raison pour laquelle les enfants ont du mal à maintenir une position assise correcte est le mobilier. Très peu de modèles et de tailles de meubles sont conçus pour s'adapter aux proportions des enfants.

Les chaises sont généralement si hautes que les pieds des enfants pendent sans toucher le sol. De même, les tables sont également construites trop hautes pour que les enfants doivent se pencher ou se pencher pour lire. De plus, les sièges et les canapés sont très profonds et ne soutiennent pas du tout le dos de l'enfant.

Que pouvez-vous faire pour soutenir la posture de bureau de vos enfants ?

Le moyen le plus efficace et le plus simple de corriger la posture assise de votre enfant est d'ajouter une chaise ergonomique réglable pour enfants à votre maison. Les bureaux réglables en hauteur sont conçus de manière ergonomique pour s'adapter à l'enfant à mesure qu'il grandit.

Les experts révèlent qu’un enfant en bonne santé peut grandir en moyenne de 2,5 pouces par an et qu’une chaise réglable en hauteur offre la solution idéale.

Et cette chaise ergonomique pour enfants en est le parfait exemple.

Voici pourquoi:

Réglable sans effort

Cette chaise de lecture pour enfants a une conception réglable, vous pouvez donc l'ajuster à vos enfants entre 3 et 18 ans. Les composants réglables de cette chaise de bureau pour enfants sont la meilleure caractéristique, et vous pouvez effectuer les réglages de cinq manières différentes, ce qui est fantastique.

Vous pouvez ajuster les éléments suivants :

• La hauteur du siège
• Profondeur du siège
• Hauteur du support lombaire
• Angle de soutien lombaire
• Hauteur du repose-pieds

Cela signifie que vous pouvez personnaliser cette chaise d'étude pour enfants en fonction des exigences exactes de la taille et des exigences de votre enfant pour la rendre absolument confortable.

Des dispositifs de sécurité

Vous adorerez également le fait que cette chaise pour enfant soit équipée d’un frein automatique, de sorte qu’elle ne bouge pas une fois les réglages effectués. Le positionnement stable de la chaise pour enfants la rend non seulement sûre pour les jeunes enfants, mais les aide également à s'asseoir avec le dos droit, favorisant ainsi une bonne posture assise.

En outre, cette chaise de bureau pour enfants supporte jusqu'à 200 lb de poids d'utilisateur, de sorte que même les enfants plus âgés de la famille peuvent l'utiliser sans aucun problème.

Un confort inégalé

Le siège de cette chaise de lecture pour enfants est rempli de mousse de haute qualité, ce qui la rend très confortable. De plus, le revêtement avec le tissu jacquard tricoté 3D intégré le rend exceptionnellement robuste et soutient le dos.

Beau design

En plus de son excellent design fonctionnel, cette chaise de bureau pour enfants est disponible dans de belles couleurs. L'assise et le dossier sont disponibles dans différentes couleurs sourdes, vous avez donc le choix entre deux nuances de bleu et deux nuances de rose. Le reste de la chaise est blanc et s'intègre donc parfaitement au décor de la chambre de vos enfants.

Très bon service

Outre sa qualité fantastique, cette chaise pour enfants est accompagnée d’une garantie de 10 ans, ce qui est formidable.

Cette chaise pour enfants est livrée partiellement assemblée, vous devrez donc la compléter, mais vous pouvez le faire sans trop de problèmes. En fait, la chaise est livrée avec les outils nécessaires à un assemblage minimal, ce qui la rend très pratique.

Découvrez cette magnifique chaise réglable en hauteur chez Cocochairs et assurez-vous que vos enfants ont une bonne posture et aidez-les à vivre une vie saine.