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Tipps und Ideen

So korrigieren Sie die Sitzhaltung von Kindern am Schreibtisch

18 Dec 2022
How To Correct Kids Sitting Posture At Desk

Wussten Sie, dass Kinder mit falscher Sitzhaltung ein höheres Risiko haben, an verschiedenen Krankheiten zu erkranken, darunter Skoliose, Lendenlordose und Kyphose? Dies ist ein Ergebnis einer Studie mit dem Titel „Auswirkungen der Sitzposition bei Kindern im Alter von 11 bis 13 Jahren“ auf PubMed .

Darüber hinaus kann eine falsche Sitzhaltung bei Kindern auch verschiedene kurz- und langfristige Gesundheitsprobleme verursachen.

Lassen Sie uns tiefer graben.

Auswirkungen einer schlechten Körperhaltung auf Kinder

Kinder mit schlechter Körperhaltung sehen weniger selbstbewusst aus als ihre Altersgenossen, aber das hat weitreichende Folgen wie:

Abnormales Wachstum der Wirbelsäule

Das Rückenmark und die gesamte Skelettstruktur bei Kindern sind formbar, was bedeutet, dass anhaltendes falsches Sitzen zu einer abnormalen Positionierung/einem Wachstum der Wirbelsäule führen kann. Dies kann zu strukturellen Anomalien wie Skoliose und Lendenlordose führen, deren Korrektur chirurgische Eingriffe erfordert.

Darüber hinaus haben Kinder mit einer schlechten Körperhaltung auch ein höheres Risiko, eine übermäßige Kyphose und einen Witwenbuckel zu entwickeln.

Ein abnormales Wachstum der Wirbelsäule aufgrund einer schlechten Körperhaltung kann im Alter auch zu Erkrankungen wie Arthritis und Osteoporose führen.

Nacken- und Rückenschmerzen

Eine schlechte Körperhaltung führt zu einer übermäßigen Belastung der Wirbelsäule, was bei Kindern zu Nacken- und Rückenschmerzen führt. Dieser Druck auf die Wirbelsäule kann bei Kindern auch Kopfschmerzen, erhöhten Blutdruck und eine langsamere/schlechte Verdauung verursachen.

Schlechte Augen

Kinder, die in einer falschen Sitzhaltung sitzen, leiden meist auch unter Sehstörungen, weil sie aus dem falschen Blickwinkel auf einen Bildschirm oder ein Buch schauen. Der Hauptverursacher ist in diesem Fall der zu hohe oder zu niedrige Tisch/Stuhl, der dazu führt, dass das Kind sich nach vorn beugt oder übermäßig nach vorne greift.

Hormone

Eine weitere Nebenwirkung einer schlechten Körperhaltung sind die lebenslangen Auswirkungen der Cortisol- und Testosteronproduktion. Diese beiden Hormone spielen eine wichtige Rolle für die langfristige Gesundheit, und eine Überproduktion kann zu einer Beeinträchtigung des Stoffwechsels, der Verdauung, der Zellregeneration und einer Schwächung des Immunsystems führen.

Erhöhte psychische Gesundheitsprobleme

Kinder mit einer schlechten Sitzhaltung haben auch ein höheres Risiko, im Laufe ihres Erwachsenwerdens psychische Probleme zu entwickeln. Eine Biofeedback-Studie zeigt, dass ein enger Zusammenhang zwischen schlechter Körperhaltung und Stress, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen besteht.

Beeinträchtigte Lungenfunktion

Eine schlechte Sitzhaltung bei Kindern übt auch Druck auf das Zwerchfell aus, was zu Atembeschwerden und anderen Lungenproblemen führt, die sich ebenfalls auf die Lebensdauer auswirken können.

Was ist die richtige Sitzhaltung für Kinder?

Die richtige Sitzhaltung für Kinder besteht darin, die 90-90-90-Regel einzuhalten. Diese Regel besagt, dass der Rücken gerade ist und einen 90°-Winkel zu den Oberschenkeln einhält. Die Knie bilden einen 90°-Winkel zum Knöchel und der Knöchel bildet einen 90°-Winkel zu den Füßen.

Dies fördert die beste Sitzhaltung Ihrer Kinder. In dieser Sitzhaltung sind Nacken und Rücken des Kindes relativ gerade und kaum oder gar nicht gebeugt, die Ellbogen sind im 90-110°-Winkel und die Unterarme sind beim Schreiben oder Tippen am Computer gerade.

In dieser Sitzposition baumeln die Füße Ihres Kindes nicht und sitzen fest auf dem Boden, was eine gute Körperhaltung fördert.

Warum ist es für Kinder schwierig, zu Hause die richtige Sitzhaltung beizubehalten?

Der Hauptgrund dafür, dass es Kindern schwerfällt, eine korrekte Sitzhaltung beizubehalten, sind die Möbel. Nur sehr wenige Möbeldesigns und -größen sind auf die Proportionen von Kindern abgestimmt.

Stühle sind in der Regel so hoch, dass die Füße des Kindes durchhängen, ohne den Boden zu berühren. Ebenso sind Tische zu hoch gebaut, sodass Kinder sich zum Lesen vorbeugen oder bücken müssen. Außerdem sind die Sitze und Sofas so tief, dass sie den Rücken der Kinder überhaupt nicht stützen.

Was können Sie tun, um die Schreibtischhaltung Ihrer Kinder zu unterstützen?

Die effektivste und einfachste Möglichkeit, die Sitzhaltung Ihres Kindes zu korrigieren, besteht darin, Ihrem Zuhause einen verstellbaren, ergonomischen Kinderstuhl hinzuzufügen. Höhenverstellbare Schreibtische sind ergonomisch gestaltet, um dem wachsenden Kind gerecht zu werden.

Experten sagen, dass ein gesundes Kind durchschnittlich bis zu 2,5 Zoll pro Jahr wachsen kann und ein höhenverstellbarer Stuhl die ideale Lösung bietet.

Und dieser ergonomische Kinderstuhl ist das perfekte Beispiel.

Hier ist der Grund:

Mühelos einstellbar

Dieser Lesestuhl für Kinder hat ein verstellbares Design, sodass Sie ihn an Ihre Kinder zwischen 3 und 18 Jahren anpassen können. Das Beste an diesem Kinderschreibtischstuhl sind die verstellbaren Komponenten, die Sie auf fünf verschiedene Arten verstellen können, was fantastisch ist.

Sie können Folgendes anpassen:

  • Die Höhe des Sitzes
  • Tiefe des Sitzes
  • Höhe der Lordosenstütze
  • Winkel der Lordosenstütze
  • Höhe der Fußstütze

Dies bedeutet, dass Sie diesen Lernstuhl für Kinder genau an die Körpergröße und die Bedürfnisse Ihres Kindes anpassen können, um ihn absolut bequem zu machen.

Sicherheitsvorrichtungen

Sie werden auch begeistert sein, dass dieser Kinderstuhl mit einer automatischen Bremse ausgestattet ist, sodass er sich nicht bewegt, wenn Sie die Einstellungen vornehmen. Die stabile Positionierung des Kinderstuhls macht ihn nicht nur sicher für jüngere Kinder, sondern hilft ihnen auch, mit geradem Rücken zu sitzen, was eine gute Sitzhaltung fördert.

Darüber hinaus trägt dieser Kinderbürostuhl ein Benutzergewicht von bis zu 200 Pfund, sodass ihn auch die älteren Kinder in der Familie problemlos nutzen können.

Unübertroffener Komfort

Die Sitzfläche dieses Kinder-Lesestuhls ist mit hochwertigem Schaumstoff gefüllt, was das Sitzen sehr angenehm macht. Darüber hinaus verleiht ihm die Polsterung mit dem 3D-integrierten Jacquard-Strickstoff eine besondere Stabilität und stützt den Rücken.

Schönes Design

Neben dem hervorragenden funktionalen Design ist dieser Kinderschreibtischstuhl in wunderschönen Farben erhältlich. Die Sitzfläche und die Rückenlehne sind in verschiedenen gedeckten Farben gehalten, sodass Sie zwischen zwei Blautönen und zwei Rosatönen wählen können. Der Rest des Stuhls ist weiß, sodass er sich nahtlos in die Einrichtung Ihres Kinderzimmers einfügt.

Guter Service

Abgesehen von der fantastischen Qualität verfügt dieser Kinderstuhl über eine 10-jährige Garantie, was großartig ist.

Dieser Kinderstuhl wird teilweise zusammengebaut geliefert, Sie müssen ihn also noch fertigstellen, können dies aber ohne große Probleme tun. Tatsächlich wird der Stuhl mit den für eine minimale Montage erforderlichen Werkzeugen geliefert, was ihn sehr praktisch macht.

Schauen Sie sich diesen wunderschönen und höhenverstellbaren Stuhl bei Cocochairs an und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder eine tolle Haltung einnehmen und ihnen helfen, ein gesundes Leben zu führen.

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