Γνωρίζατε ότι τα παιδιά με λανθασμένη στάση του σώματος έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν διάφορες ασθένειες, όπως σκολίωση, οσφυϊκή λόρδωση και κύφωση; Αυτό είναι αποτέλεσμα μιας μελέτης, "Επιπτώσεις της θέσης καθίσματος σε παιδιά ηλικίας 11-13 ετών", στο PubMed .

Επιπλέον, η λανθασμένη στάση του καθίσματος στα παιδιά μπορεί επίσης να προκαλέσει αρκετά βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.

Ας σκάψουμε πιο βαθιά.

Επιπτώσεις της κακής στάσης του σώματος στα παιδιά

Τα παιδιά με κακή στάση του σώματος φαίνονται λιγότερο σίγουροι από τους συνομηλίκους τους, αλλά έχει εκτεταμένα αποτελέσματα όπως:

Μη φυσιολογική ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης

Ο νωτιαίος μυελός και η συνολική σκελετική δομή στα παιδιά είναι εύπλαστα, πράγμα που σημαίνει ότι ο επίμονος λάθος τρόπος καθίσματος μπορεί να οδηγήσει σε μη φυσιολογική τοποθέτηση/ ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δομικές ανωμαλίες όπως η σκολίωση και η οσφυϊκή λόρδωση που απαιτούν χειρουργικές θεραπείες για να διορθωθούν.

Επιπλέον, τα παιδιά με κακή στάση σώματος έχουν επίσης μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν υπερβολική κύφωση και καμπούρα.

Η μη φυσιολογική ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης λόγω κακής στάσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση όταν είναι μεγαλύτερα.

Αυχεναλγία & Πλάτη

Η κακή στάση του σώματος δημιουργεί υπερβολικό στρες στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα πόνο στον αυχένα και την πλάτη στα παιδιά. Αυτή η πίεση στη σπονδυλική στήλη μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους, αυξημένη αρτηριακή πίεση και πιο αργή/κακή πέψη στα παιδιά.

Κακή όραση

Τα παιδιά που κάθονται με λανθασμένη στάση συνήθως υποφέρουν επίσης από κακή όραση επειδή κοιτάζουν μια οθόνη ή ένα βιβλίο από λάθος γωνία. Ο κύριος ένοχος, σε αυτή την περίπτωση, είναι το τραπέζι/καρέκλα που είναι είτε πολύ ψηλά είτε χαμηλά, με αποτέλεσμα το παιδί να καμπουριάζει ή να απλώνεται υπερβολικά.

ορμόνες

Μια άλλη παρενέργεια της κακής στάσης του σώματος είναι οι δια βίου συνέπειες της παραγωγής κορτιζόλης και τεστοστερόνης. Αυτές οι δύο ορμόνες παίζουν ζωτικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία και η υπερπαραγωγή μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση του μεταβολισμού, της πέψης, της αναγέννησης των κυττάρων και της αποδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυξημένα προβλήματα ψυχικής υγείας

Τα παιδιά με κακή στάση του σώματος έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προβλήματα ψυχικής υγείας καθώς μεγαλώνουν. Μια μελέτη Biofeedback αποκαλύπτει ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση μεταξύ της κακής στάσης του σώματος και των περιπτώσεων στρες, άγχους και εναλλαγών της διάθεσης.

Διαταραχή της πνευμονικής λειτουργίας

Η κακή καθιστή στάση στα παιδιά ασκεί επίσης πίεση στο διάφραγμα με αποτέλεσμα περιοριστική αναπνοή και άλλα πνευμονικά προβλήματα που μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάρκεια ζωής.

Ποια είναι η σωστή στάση καθίσματος για τα παιδιά;

Η σωστή στάση για τα παιδιά είναι να τηρούν τον κανόνα 90-90-90. Αυτός ο κανόνας είναι όπου η πλάτη είναι ίσια και διατηρεί 90ο με τους μηρούς. Τα γόνατα είναι 90ο με τον αστράγαλο και ο αστράγαλος σχηματίζει 90ο με τα πόδια.

Αυτό προάγει την καλύτερη καθιστή στάση για τα παιδιά σας. Σε αυτή τη στάση, ο λαιμός και η πλάτη του παιδιού είναι σχετικά ίσια με ελάχιστα έως καθόλου καμπούρια, οι αγκώνες είναι 90-110o και οι πήχεις είναι ίσιοι ενώ γράφει ή πληκτρολογεί στον υπολογιστή.

Σε αυτή τη θέση καθίσματος, τα πόδια του παιδιού σας δεν θα κρέμονται και θα καθίσουν σταθερά στο έδαφος, κάτι που προάγει την καλή στάση του σώματος.

Γιατί είναι δύσκολο για τα παιδιά να διατηρήσουν τη σωστή στάση στο σπίτι;

Ο κύριος λόγος που τα παιδιά δυσκολεύονται να διατηρήσουν τη σωστή στάση του καθίσματος είναι τα έπιπλα. Πολύ λίγα σχέδια και μεγέθη επίπλων έχουν κατασκευαστεί για να προσαρμόζονται στις αναλογίες των παιδιών.

Οι καρέκλες είναι συνήθως τόσο ψηλές που τα πόδια του παιδιού κρέμονται χωρίς να αγγίζουν το πάτωμα. Ομοίως, τα τραπέζια είναι επίσης χτισμένα πολύ ψηλά, έτσι ώστε τα παιδιά να πρέπει να σκύβουν ή να σκύβουν για να διαβάσουν. Επιπλέον, τα καθίσματα και οι καναπέδες είναι τόσο βαθιά και δεν στηρίζουν καθόλου την πλάτη του παιδιού.

Τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε τη στάση των παιδιών σας στο γραφείο;

Ο πιο αποτελεσματικός και εύκολος τρόπος για να διορθώσετε την καθιστή στάση του παιδιού σας είναι να προσθέσετε μια ρυθμιζόμενη εργονομική παιδική καρέκλα στο σπίτι σας. Τα ρυθμιζόμενα καθ' ύψος γραφεία είναι εργονομικά σχεδιασμένα για να φιλοξενούν το παιδί καθώς μεγαλώνει συνεχώς.

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι ένα υγιές παιδί μπορεί να μεγαλώσει έως και 2,5 ίντσες κατά μέσο όρο ετησίως και μια καρέκλα με ρυθμιζόμενο ύψος προσφέρει την ιδανική λύση.

Και αυτή η παιδική εργονομική καρέκλα είναι το τέλειο παράδειγμα.

Να γιατί:

Αβίαστα ρυθμιζόμενο

Αυτή η παιδική καρέκλα ανάγνωσης έχει ρυθμιζόμενο σχεδιασμό, ώστε να μπορείτε να την προσαρμόσετε για τα παιδιά σας μεταξύ 3 και 18 ετών. Τα ρυθμιζόμενα εξαρτήματα αυτής της παιδικής καρέκλας γραφείου είναι το καλύτερο χαρακτηριστικό και μπορείτε να κάνετε τις ρυθμίσεις με πέντε διαφορετικούς τρόπους, κάτι που είναι φανταστικό.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τα ακόλουθα:

• Το ύψος του καθίσματος
• Βάθος καθίσματος
• Ύψος οσφυϊκής στήριξης
• Γωνία οσφυϊκής στήριξης
• Ύψος του υποπόδιου

Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να προσαρμόσετε αυτήν την παιδική καρέκλα μελέτης στις ακριβείς απαιτήσεις του ύψους και των απαιτήσεων του παιδιού σας για να την κάνετε απόλυτα άνετη.

Χαρακτηριστικά ασφαλείας

Θα λατρέψετε επίσης ότι αυτή η παιδική καρέκλα διαθέτει αυτόματο φρένο, επομένως δεν μετακινείται μόλις κάνετε τις ρυθμίσεις. Η σταθερή τοποθέτηση της παιδικής καρέκλας όχι μόνο την καθιστά ασφαλή για τα μικρότερα παιδιά αλλά και τα βοηθά να κάθονται με ίσια πλάτη, προάγοντας την καλή στάση του καθίσματος.

Επιπλέον, αυτή η παιδική καρέκλα γραφείου υποστηρίζει βάρος χρήστη έως και 200 ​​λίβρες, έτσι ώστε ακόμη και τα μεγαλύτερα παιδιά της οικογένειας να μπορούν να τη χρησιμοποιούν χωρίς κανένα πρόβλημα.

Ασυναγώνιστη άνεση

Το κάθισμα αυτής της παιδικής καρέκλας ανάγνωσης είναι γεμάτο με αφρό υψηλής ποιότητας, που το καθιστά πολύ άνετο. Επιπλέον, η ταπετσαρία με το 3D ενσωματωμένο πλεκτό ζακάρ ύφασμα το καθιστά εξαιρετικά στιβαρό και στηρίζει την πλάτη.

Όμορφο σχέδιο

Εκτός από τον εξαιρετικό λειτουργικό σχεδιασμό, αυτή η παιδική καρέκλα γραφείου διατίθεται σε όμορφα χρώματα. Το κάθισμα και η πλάτη έρχονται σε διαφορετικά χρώματα, έτσι ώστε να μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο αποχρώσεις του μπλε και δύο αποχρώσεις του ροζ. Η υπόλοιπη καρέκλα είναι λευκή, επομένως συνδυάζεται άψογα με τη διακόσμηση του παιδικού σας δωματίου.

Εξαιρετική εξυπηρέτηση

Εκτός από τη φανταστική της ποιότητα, αυτή η παιδική καρέκλα έρχεται με 10 χρόνια εγγύηση, κάτι που είναι υπέροχο.

Αυτή η παιδική καρέκλα έρχεται εν μέρει συναρμολογημένη, επομένως θα χρειαστεί να την ολοκληρώσετε, αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς πολλά προβλήματα. Στην πραγματικότητα, η καρέκλα συνοδεύεται από τα εργαλεία που απαιτούνται για ελάχιστη συναρμολόγηση, γεγονός που την καθιστά πολύ βολική.

Δείτε αυτήν την υπέροχη και ρυθμιζόμενη καθ' ύψος καρέκλα στο Cocochairs και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας έχουν μια υπέροχη στάση και βοηθήστε τα να ζήσουν μια υγιή ζωή.